¿Cómo se forman las arrugas y cómo puedo evitar tenerlas?

Una de las preocupaciones más grandes de las personas es la aparición de las famosas arrugas, esos pliegues en la piel que nos hacen lucir cansados y a veces con una edad mayor a la que tenemos, pero tranqui, aquí te daremos toda la información que necesitas para saber cómo evitarlas y comprender que su aparición es inevitable pero se puede retrasar si tienes los cuidados y rutinas adecuadas.

¿Qué son las arrugas?

Las arrugas son surcos o pliegues que aparecen en la piel a medida que envejecemos de manera natural. Estas suelen aparecer en la cara primero y luego en otras partes de cuerpo que estén expuestas al sol, como las manos, las piernas y el cuello. Las arrugas se producen en la capa media de la piel, es decir, la dermis. 

La dermis está formada por fibras de colágeno y elastina, las cuales a medida que se va envejeciendo se aflojan, y dejan de permitir que la piel se mantenga hidratada, creando las arrugas.

¿Por qué aparecen las arrugas?

Las arrugas hacen parte del proceso natural del envejecimiento, esto debido a que el paso del tiempo hace que la piel se vuelva más seca, más fina y menos elástica, por lo cual no logra protegerse de los daños. En este punto es que aparecen los pliegues y líneas en la piel. A pesar de esto existen diversos factores que inciden en la aparición de estas, a continuación te dejaremos algunos de ellos:

• Los movimientos mecánicos o expresiones faciales, como fruncir el ceño, sonreír repetitivamente, entrecerrar los ojos, entre otras pueden hacer que la aparición de líneas y arrugas se hagan presentes a una edad más temprana. Entre más jóvenes seamos es más fácil que la piel brote, y se mantenga en su mejor versión, pero con el pasar de los años la piel pierde su elasticidad y el resurgimiento se hace menos frecuente y difícil.

• Los baños de sol, los deportes al aire libre y las cabinas de bronceado aumentan el desarrollo de arrugas debido a la exposición a la luz ultravioleta. Esta luz descompone las fibras de elastina y colágeno de la piel, las que se encargan de sostener la piel, por lo cual si esa capa se rompe la piel se vuelve menos flexible y débil dando paso a las arrugas.

• Los hábitos poco saludables como fumar frecuentemente, aceleran el proceso de envejecimiento de la piel, ya que, se reduce el suministro de sangre que hay en la piel. Tomar bebidas alcohólicas en exceso causa deshidratación en la piel y por ende muchas más posibilidades de arrugarse.

• La alimentación toma un papel muy importante en el cuidado de la piel, ya que sin una buena fuente de vegetales y frutas la piel no recibe la cantidad de vitaminas y nutrientes necesarios para mantenerse sana, dando paso a las arrugas.
• El estrés puede llegar a causar arrugas debido a la hormona que se libera en nuestro cuerpo cuando nos sentimos estresados, esta hormona llamada cortisol, lo que hace es romper el colágeno en la piel.

Tipos de arrugas

Ya hemos hablado de que las arrugas hacen parte del envejecimiento y que por ello, es normal que en algún momento de la vida se presenten, existen varios tipos de arrugas y aquí te explicaremos un poco más de ellas.

• Las primeras son las arrugas dinámicas, las cuales se producen por las expresiones que hacemos en el día a día, podemos ver como la piel se dobla en varias zonas de nuestro rostro y cuando nos relajamos, estos pliegues se van.

• El segundo tipo es la arruga estática o de compresión, que aun sin estar haciendo una expresión se nota, un ejemplo de esto son las arrugas en la frente, y se pueden dar por las posiciones al dormir, ya que, presionamos la cara y el cuello contra una almohada generando arrugas faciales.

• El tercer tipo de arruga es del que hemos estado hablando anteriormente en este artículo, es el que se da por causa del envejecimiento, también llamada arrugas gravitatorias.

Para fortuna de todos existen métodos efectivos para tratar las líneas o pliegues en la piel que generan las arrugas y si ya las tienes es posible reducir su apariencia con diferentes productos  que retrasan su desarrollo.

¿Cómo evitar las arrugas en el rostro?

Si bien las arrugas son inevitables, existen diversas maneras de prevenirlas o de hacer que su aparición se retrase un poco, algunas de las mejores maneras de prevenirlas es cuidando la piel de la exposición solar con protectores solares, la reducción del estrés, la alimentación y los productos antiarrugas son algunas de las principales recomendaciones. 

Evitar las arrugas es un deseo que tienen muchas personas en el mundo, por ello, es necesario conocer los tratamientos o productos que ayudan a minimizar la aparición de líneas y arrugas. Es importante conocer nuestra piel para así mismo identificar las zonas que más requieren de nuestra atención. 

Cubrirse la piel del sol es una buena medida para prevenir las arrugas, a pesar de lo que hemos mencionado sobre la exposición al sol, es importante tener en cuenta que la exposición 0 al sol también puede resultar perjudicial, ya que este es la principal fuente de vitamina D, la cual es esencial para la fortaleza de los huesos. Por ello, es importante el uso del bloqueador solar que impida que nuestra piel se queme pero que permita la entrada de la vitamina D a nuestro organismo.

Dormir al menos 7 horas en la noche, beber suficiente agua y alimentarse bien, ayudan a que nuestro organismo se encuentre saludable, lo que influye directamente en la apariencia de nuestra piel, por ende se convierte en una manera de evitar la aparición temprana de arrugas y líneas de expresión muy marcadas.

Existen muchas maneras de cuidar nuestra piel de las famosas arrugas, pero sin duda alguna es indispensable contar con unos buenos productos para nuestra rutina facial de día y noche, por ello Divaskin tiene un kit muy completo que permite el cuidado de tu cutis con productos dermocosméticos para cualquier tipo de piel ¡Conócelo aquí!